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力量综合训练器

F1-5518KA机

功能特点

国际潮流，造型简约，时尚大方，线条流畅，***，细节。功能： 深蹲运动

1、采用超硬镀铬导杆，配合直线滑动轴承，运动极为顺畅；

2、***挂钩设计，使用更加安全，方便；

3、采用标准的奥林匹克举重杆，更加***。

锻炼部位: 臀肌，股内侧肌，胫骨前肌，股直肌，趾长伸肌；

F1-A417上斜推肩训练器

产品介绍

1. 占地面积：1830*1340*1300（mm）；

2. 整机为免维护上斜推肩训练器，可对肩部等肌肉进行训练；

3. 使用方法：①在挂片杆上装上合适重量的杠铃片；②使用者躺卧在沙发上，后背紧靠沙发，双手紧握手把，向上推动推肩臂，上下往复的做运动；

F1-A422立式推胸训练器

产品参数

1.占地面积：1760*1220*1980（mm）；

2.整机为免维护立式推肩训练器，可对胸部等肌肉进行训练；

3.使用方法：①在挂片杆上装上合适重量的杠铃片；②使用者坐在沙发上，后背紧靠沙发，双手紧握手把，向前推动推肩臂，前后往复的做运动；

F1-A435下拉训练器

1.占地面积：1640*1460*2100（mm）；

2. 整机为免维护下拉训练器，可对背部等肌肉进行训练；

3.  使用方法：①在挂片杆上装上合适重量的杠铃片；②使用者坐在沙发上，双膝紧靠抵腿沙发，双手紧握手把，向下拉动拉臂，上下往复的做运动；

F1-A678卧式举重床

1.占地面积： 1650*1650*1310（mm）；

2.整机为可调式卧式举重床，特点在于配置了一个可调式举重杆放置架（黄色），依据个人的要求进行调整；

3.使用方法：①.将举重杆放置于“可调式举重杆放置架（黄色）”上，并装上合适重量的杠铃片；②. 然后使用者平卧在沙发上，调整好姿态后双手紧握举重杆并向前移动，当举重杆移动到肩膀正上方时，向上举起举重杆，此时 “可调式举重杆放置架（黄色）”会自动复位，使用者可上下推举举重杆，做推肩运动；整机为可调式卧式举重床，特点在于配置了一个可调式举重杆放置架（黄色），依据个人的要求进行调整。

根据个人喜好的类型动作来选择程序，拥有6种自动***程序：【消除疲劳模式】、【揉按解乏模式】、【深度指压模式】、【模式】、【颈部肩部模式】、【腰部模式】，都能够轻松简单的操作，再通过气囊和***强度的自由调节，尽情享受***中的细微变化。运动能加速循环，从而改善肤质德克萨斯心脏研究所报导称，积极、定期运动的人，他体内和循环压力有关的水平较低，有助于改善血液循环。全身拉伸&气囊***

全身伸展：透过自由活动的3D***功能，对颈部、肩胛骨、、脚部、腰部伸展，连手都无法达到的深层肌肉也能进行拉伸，实现舒适的伸展***技术。

我们在运动健身的时，会用到很多种多样健身器械，可是每一个人适用的健身器械是不同，比如适用女性与男性的器材就不同，女性会喜爱以下一些健身器械多一些。

1.壶铃

壶铃训练可以增强你的力量、耐力、心肺功能、增强身体协调性柔韧性，除此之外还能增强骨密度。从而帮助你增强整体的运动表现因为壶铃训练是全身性的，强度也特别大，故此消耗能量特别大，对想健身的女性而言特别适合。

2.瑜伽球

瑜伽球的动作编排针对腹、背、腰等部位，配合缓慢、有节奏的呼吸进行伸展和挤压等动作，令肌肉得到有效的***放松，能够消耗脂肪同时可以增的柔韧、力量、平衡、姿态、心肺功能，帮助减轻精神压力，塑造身体曲线。

3.椭圆机

我们在前边介绍椭圆机优势的时提到过，椭圆机对力量和耐力没有太大的要求，特别适合女性用，而且背、腹、腿、臀等部位的塑造效果十分有效，

4.跳绳

跳绳就不但拘泥于健身场所了，作为1种全民健身运动，跳绳有利于保持自身体态，健美与协调性，需要注意的就是运动之前选一对舒适的运动鞋了。

5.呼啦圈

又是1个很受欢迎的健身用品，呼啦圈锻炼不但有趣，对肌、臀部、腿部赘肉都很有帮助，能有效增体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。